Személyes fejlődési tippek, amelyeket mindenkinek tudnia kell
Ha a személyes fejlődés irányába történő változtatásokat fontolgatsz, ez a cikk segíthet megtenni az első lépéseket. A jelenlegi élethelyzeted értékelése jelentősen megkönnyíti, hogy világos utat tudj kijelölni a céljaid felé. A következő tippek arra szolgálnak, hogy segítsenek az embereknek felmérni, milyen kézzelfogható célok lehetnek számukra.
Az egyik legjobb módja annak, hogy pontos képet kapj önmagadról, és bölcsességet tanulj, ha másokat szolgálsz. Akár egy hajléktalanszállón szívesen önkénteskedsz, akár a templomodban segítesz a gyerekeknek, akár a környezetet takarítod, a szolgálati projektek erősíthetik a céltudatosságodat és az embertársaiddal való kapcsolatodat.
Ha azt akarod, hogy az álmaid valósággá váljanak, tedd őket a céljaiddá. Ha valamit vizualizálsz, könnyebben lebonthatod a jelenetet alkotó elemeket. Ha képes vagy megálmodni, akkor valami hasonlót meg is tudsz valósítani. Ha azzal motiválod magad, hogy az álmaidat kézzelfogható célokká alakítod, pillanatok alatt egy új helyen találod magad az életedben.
A testmozgás mindenkinek szól. Nem csak azoknak van fenntartva, akik karcsúsodni szeretnének. Nagyon sokféle fizikai és érzelmi oka van a testmozgásnak. A test különböző területeit stimulálja, hogy olyan hormonokat termeljen, amelyek boldogabbá és nyugodtabbá tesznek minket.
Ahhoz, hogy hozzáférj a tudatalattidhoz, és megtaláld a rejtett megoldásokat a problémáidra és kérdéseidre, írj minden este lefekvés előtt a naplódba. Írd le a napodat és írásban tedd fel magadnak a kérdést, hogyan javíthattál volna a problémás helyzeteken. Miután leírtad a kérdéseidet, engedd el őket. A tudatalattid egyik napról a másikra kibogozza őket, és reggelre talán megajándékoz a válasszal!
Bármikor, amikor új diétába, edzésprogramba, tanfolyamba vagy másfajta fejlesztésbe kezdesz, legalább egy hónapig tartsd ezt a legfontosabbnak. Ezt követően valószínűleg csökkentheted a szükséges mentális energia mennyiségét, ahogy rutinná válik, de az elején elengedhetetlen, hogy megerősítsd, amit csinálsz.
Vess véget azoknak a nem kívánt, képzelt véleményeknek, amelyekről azt gondolod, hogy az embereknek van rólad. Sok olyan szörnyűség, amiről azt hiszed, hogy az emberek gondolnak rólad, valójában nem történik meg. Ha véget tudsz vetni annak, ami alapvetően önkritika, biztosan elnyered a kívánt önbizalmat.
Egyszerre csak egyetlen feladatra koncentrálj. Ha egyszerre több dologgal próbálkozol, minden egyes feladat elvégzése tovább fog tartani. Szüntesd meg a nem kizárólagos feladatvégzést (multitasking), és így több időd lesz arra, amire szükséged van, hogy megtedd azokat a dolgokat, amiket szeretnél.
Ne félj segítséget kérni. Még ha mindig te voltál is az a személy, aki egy adott feladatot elintézett, kérj meg valaki mást, hogy intézze el helyetted, ha túlterheltnek érzed magad. Ez lehetőséget ad nekik, hogy megtanulják, mi az, amit te csinálsz, és kapsz egy percet, hogy átcsoportosítsd magad.
A dicséret és a bókok csak akkor érnek sokat, ha a virágos szavakat eltávolítjuk; szánjon időt a szűrésre és a feldolgozásra. A körülötted lévők talán a jóleső érzésednek kedveznek, és olyan dolgokat mondanak, amelyek nem mindig azok, aminek látszanak. Hallgasd meg figyelmesen, és térj rá a visszajelzések lényegére, hogy a pozitívumokra építhess anélkül, hogy elveszítenéd magad a dicsőségben.
Mielőtt elindulhatnál az önmagad jobbá tételéhez vezető úton, valóban hátra kell lépned egy lépést, hogy felmérd, hajlandó vagy-e változtatni, vagy megteszed-e a szükséges változtatásokat ahhoz, hogy fejlettebb emberré válj. Ha hajlandó vagy változtatni, a folyamat könnyebb lesz, és sikerrel járhatsz a céljaiddal.
Amikor hálás vagy az életedben lévő áldásokért, és ezt másokkal is tudatod, ajándékot adsz a körülötted élőknek. Az emberek szeretik tudni, hogy értékeled, amit érted tettek, ezért mindenképpen fejezd ki háládat, gyakran. Ettől nemcsak ők fogják jól érezni magukat, hanem te is.
Mielőtt pozitív személyes fejlődés következhet be, be kell ismerned, hogy van egy szakadék aközött, ahol most vagy, és aközött, ahol a végső helyed van az életben. Ha nem ismered be, hogy ez a szakadék létezik, az megakadályozza, hogy további lépések történjenek, és ezért egyhelyben topogsz.
Vezess egy napi vagy heti blogot, ahol leírhatod gondolataidat, érzéseidet és eredményeidet, miközben a személyes fejlődéseden dolgozol. A blog szolgálhat arra, hogy egyszerűen csak kiadhasd magadból a gondolataidat. Emellett valamiféle dokumentációt is ad, amelyre visszatekintve láthatod, milyen messzire jutottál.
Tanuld meg, hogyan kell olvasni az emberekben és az üzenetekben. A mi társadalmunkban mindenhol ott van a reklám. Tanuld meg, hogyan ismerd fel az ilyen jellegű diskurzusokat. Legközelebb, amikor egy reklám bizonytalanságot kelt benned, képes leszel felismerni, hogy ez az érzés mesterséges. Sajnos egyes emberek úgy mennek végig az életükön, hogy ezt nem veszik észre. Tanuld meg felismerni ezeket az embereket, és fejtsd meg az ő diskurzusukat is.
Mindig következetesnek kell lenned, amikor az emberekkel foglalkozol. Vannak értékrendjeid, amelyek fontosak számodra: kövesd őket mindennap. Ne tegyél semmilyen kivételt. Ne bánj másképp az emberekkel, hacsak nincs rá jó okod. Például, ha valaki, akiről tudod, hogy nem bízhatsz meg benne, nem jó bizalomgerjesztő.
Nézd meg közelebbről az elveidet. Ezeken alapulnak a hozzáállásod, a szokásaid és az értékeid. A rossz szokásaid általában rossz értékekből, a rossz értékek pedig rossz hozzáállásból erednek. Ha tehát újraértékeled az elveidet, és teszel valamit ellenük, könnyebben tudsz majd változtatni az életeden.
Találd ki, mit szeretnél csinálni az életben, és győződj meg róla, hogy boldog leszel, amikor ezt csinálod. Végezzen kutatást, derítse ki, miről is van szó, nézzen utána, milyen akadályokba ütköztek mások, amikor ezt a szakmát választották, és döntsd el, hogy képes vagy-e megbirkózni vele.
Mint láthatod, a személyes fejlődés személyre szabott megközelítést igényel. A személyes fejlődésed útja csak akkor lesz sikeres, ha tiszteletben tartod a saját világnézetedet. A fenti tippek felhasználásával és azzal, hogy hű maradsz a személyes karakteredhez, megteheted az első lépéseket a jobb szokások kialakításához és egy erősebb éned felépítéséhez.
Utolsó kommentek